퇴직연금 제도 기업이 매월 일정 금액의 연금을 특정 금융기관에 위탁해 운용성과에 따라 퇴직 후 연금 형태로 수령하는 제도이다. 근로자는 기업이 부도가 날 경우에도 퇴직금을 확보할 수 있고, 기업은 퇴직금을 한꺼번에 지급하는 부담을 덜 수 있어 좋다. 퇴직연금 의무화 퇴직연금은 2005년 도입이 시작 되어서 단계적으로 확대 되고있는데 2022년까지 의무화가 된다. 2014년 8월 말 발표된 '사적연금 활성화 대책'에 따르면 퇴직연금 의무가입 대상은 2016년 근로자 300인 이상 사업장을 시작으로 2017년 300~100인, 2018년 100~30인, 2019년 30~10인, 2022년 10인 미만 등으로 단계적으로 진행된다. 가입 기간을 10년 이상 유지하면 55세부터 받을 수 있다. 연금 수령 시 이연..
갑상선암 검사 '갑상선'은 목 앞에 위치한다. 나비 넥타이처럼 좌우가 있고, 그 사이를 잇는 부분이 있다. 여기서 발생하는 암은 '갑상선암'으로 최근 뉴스에서 가장 많이 발생하는 암이기도 하며, 한국 여성 1위 암이 되어 버렸다. '갑상선암'에는 여러 종류가 있으며, 우리나라 '갑상선암'의 90% 이상이 '갑상선유두암'이다. '거북이암'이라는 별명처럼 '갑상선암'은 대부분 서서히 성장하며 대부분 완치되기 때문에 상대적으로 걱정이 덜하다. '영상의학적 검사'에서는 '갑상선'의 혹을 '결절'이라고 하는 경우가 많다. '결절'은 작은 덩어리로 '낭성 결절'은 물혹처럼 생긴 '결절'이고 '순수 물혹'은 '낭종'이라고 불린다. '낭종'은 대부분 양성이기 때문에 암일 가능성이 적다. 그래서 치료를 하지 않고 두고 ..
강아지 소변에서 피가 나오는 경우도 있고, 갈색으로 소변을 보는 경우가 있는데, 이런 증상을 '혈뇨'라고 한다. '혈뇨'는 주로 '비뇨기계의 질환'이나 '전신질환'의 증상중 하나로 나타날 수 있다. 혈뇨의 원인 1. 양파를 먹을 때 '알릴 프로필 다이설파이드'라는 양파 성분이 강아지의 '적혈구'를 파괴해 '빈혈'이나 '혈뇨' 등의 증상을 일으킨다. 양파를 먹은 것이 확인되면 '동물병원'에 데려가 검사와 치료를 받아야 한다. 2. 면역 매개성 용혈성 빈혈 몸 안의 '적혈구'를 파괴하는 병이다. '면역기전'에 의한 질환으로 '혈뇨', '빈혈', '에너지 감소' 등의 증상이 나타난다. 방치할 경우 '빈혈'로 인한 충격이 발생할 수 있으므로 즉시 검사하고 치료해야 한다. 3. 간이나 비장의 이상 '독성 물질을 ..
대상포진 이란? '대상포진'은 과거에 감염되었던 '수두 바이러스'의 재활성화에 의해 발생한다. 면역력 저하로 고생하는 50대 이상 노인에게 주로 발생하지만 최근 누적된 스트레스와 운동부족으로 고생하는 젊은층에게도 흔하게 발생되고 있다. 또한 '항암치료' 등 오래 투병한 환자, 면역억제제 치료 등 장기 질환 환자가 발생할 가능성이 매우 높다. 대상포진 증상 '대상포진'은 보통 일상생활에서 생활하기 어려운 심한 통증, 압통, 감각 이상을 유발한다. 감기나 독감과 비슷한 증상으로는 발열, 피로, 신체 일부의 통증 등이 있다. 그러다가 며칠 후 바이러스가 침범한 신경을 따라 붉은 피부 발진이 잇따라 발생한다. 수포는 군데군데 분리되지 않고 띠처럼 떼로 분포한다. 대상포진 진료과 '대상포진' 의혹을 받는다면 어느..
공황장애 증상 공황장애는 죽을지도 모른다는 공포감과 극도의 불안감이 있는 일종의 불안장애다. 숨이 막힐 듯한 과호흡, 어지러움, 비현실성, 죽음에 대한 두려움, 오싹하고 얼굴이 화끈거리는 등 각종 신체적 증상이 예고도 없이 갑자기 일어난다. 증상이 심할 경우 각종 건강 우려, 공포증, 불면증, 우울증 등 신경학적 질환의 합병증이 발생할 수 있다. 약물이나 알코올 중독으로 이어질 수 있기 때문에 빠르고 체계적인 치료가 중요하다. 공황장애 초기증상 공황장애 초기에는 일상생활 중에 갑작스런 발작이 일어난다. 방치하면 발작 빈도와 몸의 이상 증상이 악화돼 공황 발작이 일어나는 곳을 피하게 된다. 심할 경우 생명을 위협하는 극한 상황으로 몰릴 수 있는 만큼 적극적으로 치료해야 한다. 공황장애 원인 공황장애를 치료..
쿠싱증후군 이란 코르티솔은 스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬으로 몸을 안정시키고 대처 능력을 향상시키는 역할을 한다. 그러나 코르티솔 호르몬이 과도하게 분비되면 심장이 빨리 뛰게 되어 혈압이 높아지고 콜레스테롤에도 영향을 미치게 되어 비만이 되어 버린다. 뿐만 아니라 뼈를 구성하는 세포에도 악영향을 미쳐 골절의 위험이 높아진다. 정상 농도 이상으로 코르티솔을 분비하거나 과다해지면 쿠싱 증후군이 나타난다. 코르티솔의 과다한 분비는 신체에 호르몬 불균형이 생기게 하고 피부병, 당뇨병, 고혈압, 다형성 등 각종 합병증이 생기게 한다. 특히 여성호르몬의 영향으로 여성이 쿠싱증후군에 걸릴 확률이 8배나 높다. 쿠싱증후군 원인 쿠싱 증후군의 원인은 크게 두 가지다. 첫 번째는 뇌하수체, 부신피질, 폐, 췌장 등 ..
백색 소음 뜻 백색 소음이라는 이름은 백색광에서 유래한다. 백색광은 모든 색의 가시광선 이다. 다양한 파장(색)의 빛이 모두 모여 있기 때문에 빛의 합성 원리에 따라 고정된 파장은 없고 흰색이다. 백색소음도 백색광처럼 다양한 소리와 혼합된 넓은 음폭 가진다는 뜻에서 붙여진 이름이다. 백색 소음 효과 백색소음은 마음을 진정시키고 집중력을 높이는 효과가 있다. 백색소음을 들으면 정신 상태가 안정되는 알파(α)파가 증가, 불안할 때 나오는 베타(β)파는 감소하기 때문이다. 숭실대 연구팀의 연구에 따르면 백색소음을 들은 학생들은 그렇지 않은 학생들에 비해 영어단어 암기 능력이 35% 향상됐다. 따라서 집에서 공부할 때 스마트폰 어플리케이션을 이용해 백색소음을 들으면 집중력이 향상될 수 있다. 백색 소음 종류 주..
카무트 효능 카무트, 언뜻 보면 귀리처럼 보이지만 전혀 다른 곡물이다. 카무트는 고대 이집트 투탕카멘의 무덤에서 처음 발견되었으며, 수천 년 전에 이집트에서 경작되었다. 카무트는 4000년 동안 무덤에서 살아남았고 생명의 씨앗으로 알려져 있다. 카무트에는 비타민 E, 베타카로틴, 루테인, 아연, 망간, 비타민 A 등의 항산화제뿐만 아니라 대표적인 항산화제인 셀레늄이 함유되어 있다. 특히 가장 강력한 항산화 물질 중 하나인 셀레늄은 달걀보다 2.5배 많은 것으로 알려져 있다. ※ 셀레륨이란? 셀레늄은 노화 방지에 탁월한 효과가 있으며 발암물질의 생성 억제 및 해독을 촉진하고 유리기를 중화, 제거함으로써 암을 예방한다. 또한 염증에 의한 산화적 공격으로부터 간세포를 보호하여 간질환을 예방하며 체내 중금속을 ..
몸을 따뜻하게 하기 최근 50년 동안 사람들의 평균 체온이 0.3~1도 이상 떨어져 질병으로 고통받는 사람이 늘었다. 찬물보다는 따뜻한 물을 마시고 추운 계절에는 배를 따뜻하게 해 체온을 높이는 것이 좋다. 장 건강관리 잘 하기 우리 몸이 필요로 하는 영양소와 수분은 대부분 장을 통해 흡수되고, 몸이 만든 독소도 장을 통해 배설되기 때문에 장도 면역 기능을 유지하는 데 큰 역할을 한다. 불규칙한 식사와 음주, 흡연 등이 장 건강의 주요 원인이며 면역기능을 저하시키는 원인이 된다. 장내 유익균의 균형을 유지하기 위해서는 항생제를 줄이고 유산균 섭취를 늘리는 것이 좋다. 밝은 대낮에 산책하기 비타민 D는 뼈 건강뿐만 아니라 근육 건강에도 필요하다. 또한 최근에는 비타민 D의 면역력 향상도 나타나고 있는데, ..
강아지 치아 표면은 항상 플라그라고 불리는 얇은 세균막으로 덮여 있는데, 이것은 시간이 지남에 따라 무기질화 되어 치석을 형성하게 된다. 치석에는 세균이 엄청나게 많기 때문에 계속 쌓이면 잇몸에 염증이 생기게 된다. 염증은 단순한 잇몸 전용 치은염에서 시작하여 치주염으로 진행되어 점차 치아의 뿌리를 흔든다. 염증이 증가하고 세균이 휘발성 황화합물을 생성하면 입냄새가 더 심해진다. 초기에 치료하면 정상 잇몸으로 돌아갈 수 있지만 악화될수록 이를 지키지 못해 제거해야 할 가능성이 높다. 마취 후에는 완전 구강검사와 치아 방사선 촬영을 통해 잇몸과 치아 상태를 평가하고, 스켈링을 통해 치아가 깨끗한지 확인하는 것이 가장 중요하다. 상황에 따라 발치나 치주염치료제, 항생제등의 약을 복용해야 할 수도 있다. 가장..