어지럼증의 원인 과 좋은음식 그리고 치료 방법

어지럼증

어지럼증은 본인이나 주변의 무언가가 정지해 있는데도 움직이는 것처럼 느끼게 하는 모든 증상의 총칭이다. 어지럼증 가운데 현기증을 현훈이라고 하는데, 자세 불안과 눈 떨림이 동반된다.

 

 

지럼증은 두통과 함께 신경과를 찾는 환자들이 가장 많이 호소하는 증상 중 하나로 대부분 경과가 좋다. 

 

 

 

그러나 때로는 어지럼증 자체가 중요한 신경장애의 증상이 될 수 있기 때문에 원인 질환에 대한 정확한 진단이 필수적이다.

 

 

어지럼증의 원인

대부분의 경우 원인 질환은 경미하고 일상적이며 예후가 양호하지만 드물게 위급한 상태의 증상이 될 수 있으므로 감별이 중요하다. 

 

 

 

우선 어지럼증이 뇌나 내이에 이상이 생겨 생기는지 구분할 필요가 있다. 뇌나 내이에 이상이 생겨 생기는 현기증을 전정계 질환이라고 한다.

 

 

이 전정계 어지럼증은 뇌와 같은 내신 계와 중추신경계로 분류할 수 있다. 반면 생리적 어지럼증은 전정계 어지럼증과 높은 곳에 올라가면 어지럼증, 멀미 등 과도한 외부 자극에 흥분해 나타나는 증상을 말한다.

 

 

어지럼증 증상

심장이 두근거리고 식은땀이 나면서 불안하며, 몸이 공중에 떠 있는 느낌을 들 수 있다. 뒷목이 뻣뻣해지고, 속이 거북하며, 가끔 토하기도 한다. 

 

 

 

걸을 때 몸이 비틀거려 균형을 잡지 못하고 심한 경우에는 몸이나 주변이 빙글빙글 돌면서 눈을 뜨기 힘들다. 이러한 증상은 일시적이거나 주기적으로 발생할 수 있다.

 

 

어지럼증 좋은음식

간을 건강하게 유지하기 위해서는 좋은 음식을 계속 먹고 좋은 생활 규칙을 지켜야 한다. 간 기능 저하의 일등공신인 음주와 흡연을 피하고, 건강보조식품과 약물을 과다 복용하지 않도록 주의한다.

 

 

 

또한 과도한 체중감량보다는 적절한 식습관과 가벼운 운동을 개선해 체지방을 자연스럽게 줄여야 한다. 다이어트를 할 때는 철분이 많이 함유된 고기, 계란 노른자, 검은콩, 간을 적당히 먹고 과일과 채소를 충분히 섭취해야 한다.

 

 

 

식사는 제때에 해야 하며 간단한 식사에 의존하기보다는 균형 잡힌 식단으로 골고루 먹어야 한다. 비트와 같은 다이어트 식품을 규칙적으로 섭취하는 것도 도움이 된다.

 

 

 

비트는 칼로리가 매우 낮기 때문에 많이 먹으면 살찌는 것에 대해 걱정할 필요가 전혀 없다. 철분, 비타민C, 베타인 등 다양한 영양소가 풍부해 철분 보충, 면역력 증가, 혈관 건강 회복 등 여러 분야에서 도움을 받을 수 있다.

 

 

 

 

비트를 편하게 먹고 싶다면 건강주스로 만든 제품을 마시거나 잘게 썰어서 샐러드에 넣어 먹으면 된다. 한편 비트는 지중해 연안을 따라 남유럽과 북아프리카가 원산지로 우리나라에서는 경기도 이천과 강원도 평창, 제주도에서 재배된다.

 

 

 

특히 제주도에서 재배되는 작물은 청정지역 우대 등으로 품질이 우수하며, 다양한 품종 중 제주 비트가 유명하다. 이에 따라 제주 비트 주스를 마시는 사람이 증가하고이다.

 

 

어지럼증 검사

고혈압, 당뇨병, 심장병 등 어지럼증을 유발할 수 있는 다른 질환이 있는지 확인하는 것을 잊지 말아야 한다. 또한 자신이 복용하고 있는 모든 약물을 고려해야 한다.

 

 

 

전정 기능 검사나 눈 움직임 검사를 통해 전정신경기능과 어지럼증의 원인을 정확하게 파악할 수 있으며, 경우에 따라서는 심전도, CT, MRI 등을 추가로 확인할 수 있다.

 

 

어지럼증 치료

어지럼증이 심할 때는 환자를 가장 편안한 자세로 앉히거나 자리에 눕히고 눈을 감은 채 움직이지 않는 것이 중요하다.

 

 

 

대부분의 어지럼증은 환자의 움직임이 심하고 그렇지 않으면 가라앉는 것이 특징이다. 어지럼증은 뇌졸중 증상으로 나타날 수 있으므로 특히 노년층의 경우 한쪽 팔과 다리가 마비되거나 호흡곤란, 발음이 불량하거나 의식을 잃는 등의 증상이 동반되면 즉시 병원을 찾는 것이 좋다.

 

 

어지럼증 한약

 

침술 

특정 혈관에 침을 놓아 경맥의 기능을 조절하여 병을 치료한다. 한의학의 대표적인 치료법으로 국소 혈액의 순환을 개선하고 부교감 신경을 억제하는 효과가 있다. 신경 안정화와 어지럼증 증상을 완화시켜주고, 자세균형 행동 불안에도 효과가 있다.

 

 

한의학 치료법

한약 치료는 담을 제거하고 림프순환을 도와 메르에 느와 전경 신경 염성 어지럼증을 치료하는데 효과적이다. 어지럼증 증상 개선과 보조적 증상 개선이 가능하다.

 

 

 

심인성 어지럼증과 내과적 어지럼증 치료에 효과적으로 사용된다. 여러 가지 한약재를 사용하여 증상과 원인을 치료할 수 있다.

 

 

어지럼증 mri

갑작스러운 어지럼증을 동반한 뇌졸중 환자의 약 16%가 처음 48시간 동안 초기 MRI 검사에서 문제를 발견하지 못하는 경우가 많으며, 구강 장애나 횡격 마비 등 눈에 보이는 증상이 있는 뇌졸중보다 진단이 더 어려운 경우가 많다.

 

 

급성 어지럼증을 유발하는 말초성 사전 경화증과 증상이 비슷해 MRI 등 뇌 영상 촬영과 함께 뇌질환 전문병원에서 정확한 검사와 검진, 진단이 필요하다.

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