시서스 분말 추천 파는곳 하루 섭취량 정리

시서스 효능 

기초대사량을 늘리고 체지방을 줄이는 것이 단기 다이어트의 핵심으로 꼽힌다. 단순히 굶는다고 비만의 원인을 없앨 수는 없고, 요요현상만 올 수 있다.

 


최근에는 시서스 가루가 기초대사를 늘려주기 때문

에 다이어트 비법으로 주목받고 있다. 시서스는 아프리카, 아라비아, 열대 아시아에서 자라는 덩굴과 식물이다. 이는 뱃살을 빼는 방법 등 다양한 체형을 고민하는 데 효과가 있는 것으로 알려졌다.

 

 


우선 지방분해 호르몬은 지방을 에너지로 만드는 지방분해 호르몬이다. 렙틴은 포만감을 조절하는 식욕 조절 호르몬이다. 호르몬이 부족하면 지방 섭취를 줄이고, 체지방을 증가시키며, 과식이나 폭식을 유발할 수 있다.

 

 


렙틴 호르몬의 과다 분비가 식욕을 억제하기 어렵게 하는 현상을 렙틴 저항성이라고 하며, 시서스 분말은 이러한 현상을 방지한다.

 

 


대체보완의학저널(2019년)에 따르면 과체중인 사람이 8주 동안 시서스 추출물 300mg을 섭취한 뒤 아디포넥틴이 36.2% 증가했다.

 

 


마찬가지로 대체보완의학저널(2019년)에 따르면 과다 분비된 렙틴 함량은 28.9% 줄었다. 이처럼 시서스 분말은 비만의 원인인 호르몬 불균형을 정상화하고 지방을 분해하는 데 도움을 줄 수 있다.

 

 

 

시서스 분말(가루) 파는곳 

시서스 분말을 살때 과장광고에 유의하면서 식약청 인증 마크가 찍힌 제품을 구매하는 것이 좋다. 시서스 분말의 리뷰나 랭킹에 따라 선택하는 것은 권장하지 않는다.

 

 


건강한 스피드 다이어트를 위해서는 시서스 분말 섭취로 다이어트 식단을 챙기고 정기적인 에어로빅과 웨이트 운동을 병행해야 한다.

 

 


시서스 분말이나 알약을 구입할 때는 안전한 섭취를 위해 시서스 추출물 제품을 선택해야 한다. 식품의약품안전처 인증을 받은 제품을 선정해 해당 제품에서 식약처 인증마크를 확인할 수 있도록 하는 것이 좋다.

 

 

 

시서스 스피드 다이어트

시서스 스피드 다이어트는 식품의약품안전처가 체지방 감소에 도움을 주기 위해 인증한 건강기능식품으로 식품의약품안전처의 확인이 가능하다.

 

 


다이어트의 신소재인 CQR-300(CQR-300) 외에도 비타민 B1, B2, 나이아신, 판토텐산 5배 복합기능이 체내 에너지대사 생성에 도움을 준다.

 


 

 

 

시서스 다이어트 

시서스에 있는 퀘르세틴과 이소람네틴이라는 핵심성분이 췌장에서 분비되는 리파아제 활성을 억제해서 소장에 흡수되는 지방량을 감소하도록 하여 전반적인 체지방 감소에 도움을 주기 때문에 시서스가 다이어트에 도움이 된다. 그러나 꾸준히 섭취하면 다이어트에 도움이 되지만, 너무 많이 섭취하면 복통을 일으킬 수 있다.

 

 

 

시서스 복용 방법 

시스 분말을 복용하는 방법은 다양하지만, 일반적으로 차로서 물에 타서 섭취하는 경우가 많고, 음식이나 샐러드에 뿌려 먹을 수 있다. 그리고 시서스 분말 하루 권장량은 500mg~1g이지만 분말 형태로 복용하는 경우에는 하루 300g만 복용하는 것이 좋다. 

 

 

 

시서스 부작용 

시서스 과다 복용으로 인한 부작용도 있다. 우선 시서스 분말에는 밀, 우유, 땅콩 등의 성분이 들어 있어 알레르기가 있는 사람은 반드시 주의가 필요하다.

 

 


또한 시서스를 과다 섭취하면 설사, 구토, 복통, 두통 등의 부작용이 생길 수 있다. 시서스 분말은 물, 우유, 요구르트 등에 희석하거나 다양한 요리에 사용할 수 있다.

 

 


시서스 다이어트는 물론 관절과 염증을 효과적으로 개선할 수 있는 '염증에 좋은 음식' 시서스의 하루 권장량은 300mg이다.

 

 

시서스 공기정화식물

시서스는 공기정화식물로도 인기가 많다. 가장 인기 있는 품종은 시서스 엘렌다니카다. 시서스 엘렌다니카는 기르기 쉽고, 부주의한 관리에도 쉽게 죽이지 않는다. 

 


또한 큰 잎은 공기를 정화하는데 더 효과적이다. 특히 시서스는 오존에 민감하다. 오존 농도가 높을수록 시서스 잎의 색이 변하므로 시서스를 통해 오존의 규모를 볼 수 있다.

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