콘드로이친이 뭐야?
그리스어 콘드로이친(Chondroitin)은 연골의 주요 성분으로 알려져 있으며, 미국과 유럽에서 오랫동안 널리 섭취되어 왔다. 연골에 영양을 공급하는 것은 물론 나이가 들수록 줄어드는 연골구조의 골격 역할도 하기 때문에 연골 건강이나 관절 건강에도 섭취가 필수다.
이에 따라 국제 골관절염학회와 유럽류마티스학회는 관절관리를 위해 콘드로이친 섭취를 권장하고 있다.
콘드로이친의 인체적용시험 결과 관절간 간격 유지와 보행능력 향상은 물론 통증과 관절 기능이 향상됐다는 것을 알 수 있다. 특히 한국인 대상 인체적용시험 결과에서도 무릎 통증이 줄어든 것으로 나타났다.
관절에 좋은 제품 추천
콘드로이친 잘 고르는 방법은 뭐야?
콘드로이친 선택 시 체내 흡수가 빠른 '소유래' 콘드로이친인지, 식약처가 인증한 건강기능식품 마크가 있는지, 하루 권장량 1200mg이 들어 있는지 확인하는 것이 중요하다.
콘드로이친 효능(효과) 및 주의사항(부작용)
콘드로이친은 골관절염으로 관절 기능을 부분적으로 회복시키며 스트레스로 인한 불편함, 어깨 결림, 두통 등에 부분적으로 효과가 있는 것으로 알려졌다.
연골파괴효소의 작용을 억제하고 항염작용 역할을 하며 연골에 영양분을 공급하는 통로를 차단하는 효소의 작용을 억제하는 효과도 있는 것으로 알려졌다.
그리고 별다른 부작용은 없지만 복부 가스가 차거나 대변이 빠져나가는 경우도 있다. 콘드로이친 성분이 함유된 건강보조식품은 대개 글루코사민이 함유돼 있어 해산물에 알레르기가 있는 경우 주의해야 한다.
또한 콘드로이친은 출혈성 질환이 있거나 혈액응고제를 사용하는 사람들에게 출혈을 일으킬 수 있다는 점에 유의해야 한다. 아직 정확한 적정 사용 기준은 제시되지 않았지만 일반적으로 하루 1200mg 정도를 사용하는 것이 좋다.
콘드로이친 인체시험결과
1. 무릎 관절 통증평가 점수(VAS) 개선 확인
2. 무릎 관절 통증 및 기능평가 점수 유의적 개선 확인
3. 왼쪽, 오른쪽 무릎 관절 통증 및 기능 평가점수 개선
4. 걷는 소요시간(보행시간) 개선
5. 관절사이 평균너비, 최소너비 유의적 개선 확인
6. 손 통증평가 점수(VAS) 개선
7. 오전 관절 경직시간 개선
관절엔 콘드로이친 1200이 뭐야?
‘관절엔 콘드로이친 1200’은 연골의 주성분인 콘드로이친을 섭취해 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품으로 인체적용시험 결과 관절간격차가 유지되고 보행능력도 향상됐다.
특히 한국인을 대상으로 한 인체적용시험 결과에서도 무릎 통증이 줄어든 것으로 확인돼 식품의약품안전처로부터 기능성과 안정성을 인증받았다.
하루 2정씩 복용하면 하루 권장량의 100%인 콘드로이신 1200mg과 칼슘, 콜라겐, 히알루론산, 비타민D, 셀레늄, 비타민C 등을 손쉽게 섭취할 수 있다.
관절엔 콘드로이친 1200 판매처, 가격은 얼마?
'관절엔 콘드로이친 1200'은 홈쇼핑 마다 가격이 조금씩 다르다. ns홈쇼핑에서 관절엔 콘드로이친 1200 1박스/1개월분을 99,000원에 판매하고 있으나 최저가와 후기 및 리뷰를 꼼꼼히 살펴본후 스마트하게 구매를 하면 좋을거 같다.